Blogtrottr
udn醫藥新聞
udn健康醫藥：提供醫藥新聞，包括醫療政策、醫藥新知、健康概念、特定疾病，以及兩性性事等。
少吃花生 吃粽不怕變重
Jun 10th 2013, 19:47

端午節吃粽子是最應景食物，慢性疾病的民眾該如何吃，才不會增加身體的負擔？多項跟粽子有關的疑問，昨天在中壢市天晟醫院社區醫學「歡慶端午吃粽不變重」活動中獲得答案。

天晟醫院社區醫學部主任鐘頂天表示，高血壓患者可以選擇味道較淡的蒸粽，例如潮州粽或南部粽，但要注意其中油脂含量高的花生與花生粉，最好不要食用。痛風病人應注意粽內的魷魚、干貝、鮑魚、香菇等食材，以免痛風上身。

天晟醫院營養室則提醒，市面販售粽子每粒的熱量從300卡至500卡不等。平均吃下一顆拳頭大小的粽子，需要踏階60至70分鐘，才能消耗攝取的熱量，鼓勵民眾多運動養生，粽子好吃但身體也要活動。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜

    vpnline 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄